Entspannung

Stress erkennen und loslassen

Sie fühlen sich gestresst und wollen Ihre Glaubenssätze dahinter erkennen und ändern? Finden Sie zu Ihrer inneren Stärke und Gelassenheit - für ein entspanntes und leichtes Leben.

Achtsamkeit und hypnose

Die Kombination von Achtsamkeit und Hypnose ermöglicht Ihnen herauszufinden, was Ihre persönlichen Stressmomente sind und Sie lernen diese bewusst wahrzunehmen und aufzulösen. Dabei schauen wir auf folgende Themen:

  • die Dinge erstmal anzunehmen, wie sie sind
  • die eigenen Bedürfnisse erkennen
  • Grenzen setzen lernen
  • sich selbst mehr Raum zu geben
  • sich selbst Fehler zu verzeihen
  • stressfördernde Glaubenssätzen lösen
  • sich von den Bewertungen anderer zu lösen

Ein entspannter Umgang mit den Herausforderungen des eigenen Lebens unterstützt auch bei vielen psychischen Problemen.